Hvordan vi danner vaner; Del III

En kort artikkel om vitenskapen bak hvordan vi danner vaner.

Mellomnivå

Lese og høre denne historien i Beelinguapp!

Hvordan danne nye vaner og erstatte eksisterende
Vaner er hjernens «automatiske pilot». Å skaffe vaner lar oss utføre komplekse oppgaver uten å være klar over det, og for å spare hjernens energi til å lære nye oppgaver. Ikke desto mindre, vaner er dypt inngrodd i hjernen vår, som kan virke som et problem hvis vi ønsker å bryte dårlige vaner.