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一篇关于我们的习惯是如何形成的科学短文。
一篇关于我们的习惯是如何形成的科学短文。
如何形成新的习惯和取代现有的习惯
习惯是我们大脑的“自动驾驶仪”。 养成习惯可以让我们在不知不觉中完成复杂的任务， 且为了节省大脑的能量来学习新的任务。 尽管如此，习惯在我们的大脑中根深蒂固， 如果我们想改掉坏习惯，这可能是个问题。
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