关键词
一篇关于我们如何养成习惯背后科学的短文。
一篇关于我们如何养成习惯背后科学的短文。
如何形成新的习惯和取代现有的习惯
习惯是我们大脑的“自动驾驶仪”。 养成习惯可以让我们在不知不觉中完成复杂的任务， 且为了节省大脑的能量来学习新的任务。 尽管如此，习惯在我们的大脑中根深蒂固， 如果我们想改掉坏习惯，这可能是个问题。
中文
