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Un breve articolo sulla scienza dietro il modo in cui formiamo le abitudini.
Un breve articolo sulla scienza dietro il modo in cui formiamo le abitudini.
Come formare nuove abitudini e sostituire quelle già esistenti
Le abitudini sono i nostri “piloti automatici”. Acquisire abitudini ci permette di compiere compiti complessi senza esserne consapevoli, e per risparmiare energia cerebrale per impararne di nuovi. Tuttavia, le abitudini sono profondamente radicate nel nostro cervello, ciò potrebbe comportare un problema se volessimo rompere le cattive abitudini.
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Come Formiamo le Abitudini; Parte III in inglese
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