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핵심 어휘

배어 있다
Ingrained
신경 경로
Neural pathways
활용하기
Leverage
혜택
Benefit
좌절하지
To despair

습관이 형성되는 방법 3부

어떻게 습관이 형성되는지를 다룬 짧은 과학 기사입니다.

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습관이 형성되는 방법 3부

어떻게 습관이 형성되는지를 다룬 짧은 과학 기사입니다.

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새로운 습관이 형성되고 기존 습관을 대체하는 방법
습관은 우리 두뇌의 "자동 조종사"입니다." 습관을 습득하면 우리는 의식하지 않고도 복잡한 일을 할 수 있게 되며, 새로운 일을 배울 수 있도록 두뇌 에너지를 절약합니다. 그럼에도 불구하고 습관은 우리의 뇌에 깊이 배어 있는데, 만약 나쁜 습관을 고치려 한다면, 이 사실이 문제처럼 보일 수도 있습니다.

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