Grundwortschatz
Ein kurzer Artikel über die Wissenschaft dahinter, wie wir Gewohnheiten bilden.
Ein kurzer Artikel über die Wissenschaft dahinter, wie wir Gewohnheiten bilden.
Wie man neue Gewohnheiten formt und bestehende ersetzt
Gewohnheiten sind der „automatische Pilot“ unseres Gehirns. Der Erwerb von Gewohnheiten ermöglicht es uns, komplexe Aufgaben auszuführen, ohne uns dessen bewusst zu sein. und um die Energie unseres Gehirns für das Erlernen neuer Aufgaben zu sparen. Nichtsdestotrotz sind Gewohnheiten tief in unserem Gehirn verwurzelt, was wie ein Problem erscheinen mag, wenn wir schlechte Gewohnheiten brechen wollen.
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Wie wir Gewohnheiten bilden; Teil III auf Englisch
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