Comment prenons-nous des habitudes; Partie III

Un petit article traitant de l’impact de la science sur la manière dont nous prenons des habitudes.

Intermédiaire

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Comment prendre de nouvelles habitudes et remplacer celles qui existent
Les habitudes sont le “pilote automatique” de notre cerveau. Acquérir des habitudes nous permet d’accomplir des tâches complexes sans en avoir conscience, et de sauver l’énergie de notre cerveau pour apprendre de nouvelles fonctions. Cependant, les habitudes sont profondément implantées dans nos cerveaux, ce qui pourrait sembler être un problème si nous voulons quitter les mauvaises habitudes.