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Vocabolario chiave

Radicate
Ingrained
Sentieri neurali
Neural pathways
Sfruttare
Leverage
Beneficio
Benefit
Disperare
To despair

Come si formano le nostre abitudini; Parte III

Un breve articolo sulla scienza alla base di come formiamo le nostre abitudini.

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Intermedio
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Come si formano le nostre abitudini; Parte III

Un breve articolo sulla scienza alla base di come formiamo le nostre abitudini.

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Come formare nuove abitudini e sostituire quelle già esistenti
Le abitudini sono i nostri “piloti automatici”. Acquisire abitudini ci permette di compiere compiti complessi senza esserne consapevoli, e per risparmiare energia cerebrale per impararne di nuovi. Tuttavia, le abitudini sono profondamente radicate nel nostro cervello, ciò potrebbe comportare un problema se volessimo rompere le cattive abitudini.

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