How+We+Form+Habits%3B+Part+II

Grundwortschatz

Durchschnittlich
Average
Plastischer Chirurg
Plastic surgeon
Ausgelöst
Triggered
Reizsignal
Cue
Verhaltenswiederholung
Behavioral repetition

Wie wir Gewohnheiten bilden; Teil II

Ein kurzer Artikel über die Wissenschaft dahinter, wie wir Gewohnheiten bilden.

Anfänger
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Wie wir Gewohnheiten bilden; Teil II

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Ein genauerer Blick auf die Gewohnheitsbildung
Gewohnheitsbildung ist der Vorgang, durch den ein Verhalten durch regelmäßige Wiederholung automatisch oder gewohnheitsmäßig wird. Gewohnheitsbildung hat drei Hauptkomponenten: das kontextbezogene Reizsignal, die Verhaltenswiederholung und die Belohnung. Das kontextbezogene Reizsignal kann alles sein, was eine Reaktion bei einem auslöst, anders gesagt, das gewohnte Verhalten.

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