Grundwortschatz
Ein kurzer Artikel über die Wissenschaft dahinter, wie wir Gewohnheiten bilden.
Ein kurzer Artikel über die Wissenschaft dahinter, wie wir Gewohnheiten bilden.
Ein genauerer Blick auf die Gewohnheitsbildung
Gewohnheitsbildung ist der Prozess, durch den ein Verhalten durch regelmäßige Wiederholung automatisch oder gewohnheitsmäßig wird. Es gibt drei Hauptbestandteile der Gewohnheitsbildung: der Kontext-Cue, die Wiederholung des Verhaltens und die Belohnung. Der Kontext-Hinweis könnte alles sein, was Ihre Antwort auslöst, mit anderen Worten, das gewohnte Verhalten.
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Wie wir Gewohnheiten bilden; Teil II auf Englisch
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