story-detail-imagen-3

Grundwortschatz

Jugendliche
Teenagers
Biologische Uhr
Biological clock
Wohlbefinden
Well-Being
Müdigkeit
Fatigue
Übungsroutine
Exercise routine

Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen

Was kannst du tun um dein Wohlbefinden zu verbessern? Kleine Änderungen in deinen Gewohnheiten können dazu führen, dass du dich besser fühlst.

icon leven
Fortgeschrittene
Lese und höre diese Geschichte in Beelinguapp!

Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen

Was kannst du tun um dein Wohlbefinden zu verbessern? Kleine Änderungen in deinen Gewohnheiten können dazu führen, dass du dich besser fühlst.

Fortgeschrittene
Lese und höre diese Geschichte in Beelinguapp!

Der Alltag kann täglich sehr stressig sein. Wie passt du auf dich auf? Um dein Wohlbefinden zu verbessern, musst du nicht über Nacht große Änderungen vornehmen. Hier sind drei kleine positive Änderungen, die du dir vornehmen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.
1. Begrenze die Bildschirmzeit
Eine von J. Twenge und W.K. Campbell (2018) durchgeführte Studie zeigte, dass Jugendliche, die weniger als zwei Stunden am Tag vor Bildschirmen verbringen, ein höheres psychisches Wohlbefinden und eine höhere emotionale Stabilität aufweisen.

Lese und höre in jeder Sprache

Die beliebtesten Wissenschaft & Technik Geschichten

Hycean Planets; Auf der Suche nach Leben jenseits der Erde
Die ersten Frauen im Weltraum
Die Wissenschaft hinter Motivation
Wie Feuerwerk hergestellt wird

Die neuesten Wissenschaft & Technik Geschichten

Die Macht der Sonnenstürme
Hurrikane: Entstehung und Mythen
Entschlüsselung der Flora: Herausfordernde Paradigmen der Pflanzenwahrnehmung
Die Strömung von Teslas Genie

Tags:
Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Englisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Spanisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Deutsch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Schwedisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Italienisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Japanisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Koreanisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Portugiesisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Französisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Türkisch Glück hacken; Verbessere dein Wohlbefinden mit drei kleinen Änderungen auf Hindi