Vocabulario clave
¿Qué puedes hacer para mejorar tu bienestar? Pequeños cambios en tus hábitos pueden hacer que te sientas mejor.
¿Qué puedes hacer para mejorar tu bienestar? Pequeños cambios en tus hábitos pueden hacer que te sientas mejor.
La vida cotidiana puede ser muy estresante. ¿Cómo te cuidas? Para mejorar tu bienestar, no tienes que hacer grandes cambios de la noche a la mañana. He aquí tres pequeños cambios positivos que puedes hacer para mejorar tu bienestar.
1. Limita el tiempo frente a la pantalla
Un estudio realizado por J. Twenge y W.K Campbell (2018) demostró que los adolescentes que pasan menos de dos horas al día frente a pantallas tienen un mayor bienestar psicológico y estabilidad emocional.
Tags:
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en inglés
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en español
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en alemán
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en sueco
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en italiano
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en japonés
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en coreano
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en portugués
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en francés
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en turco
Hackeando la Felicidad; Mejora tu Bienestar con Tres Pequeños Cambios. en hindi
Español
