story-detail-imagen-4

핵심 어휘

십대
Teenagers
생물학적 시계
Biological clock
건강하고 행복한 삶
Well-Being
피로
Fatigue
운동 일정
Exercise routine

세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기

당신은 건강하고 행복한 삶을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있나요? 습관 속의 작은 변화가 당신을 더 기분 좋게 만들 수 있습니다.

icon leven
중급
Beelinguapp에서 이 스토리를 읽고 들으세요!

세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기

당신은 건강하고 행복한 삶을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있나요? 습관 속의 작은 변화가 당신을 더 기분 좋게 만들 수 있습니다.

중급
Beelinguapp에서 이 스토리를 읽고 들으세요!

일상의 삶은 큰 스트레스가 될 수 있습니다. 자신을 어떻게 돌보고 있나요? 건강하고 행복한 삶을 향상시키기 위해서 하루아침에 큰 변화를 만들 필요는 없습니다. 여기 건강한 행복함을 북돋우는 세 가지 작은 긍정적인 변화가 있습니다.
1. 화면 보는 시간을 제한하세요
2018년, J. 트웬지와 W.K 캠벨이 진행한 연구는 화면 앞에서 하루에 2시간 이하로 시간을 사용한 십대가 더 나은 정신적 건강과 감정적 안정을 보인다고 밝혔습니다.

모든 언어로 읽고 들으세요

인기있는 과학 및 기술 스토리들

하이션 행성; 지구 너머의 생명체 찾기
최초의 우주의 여성
동기부여의 과학
불꽃을 만드는 방법

최신 과학 및 기술 스토리들

회복력의 과학
목표 뒤에 숨은 과학
목적 뒤에 숨은 과학
천부적인 재능의 과학

Tags:
영어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 스페인어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 독일어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 스웨덴어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 이탈리아어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 일본어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 한국어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 포르투갈어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 프랑스어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 터키어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기 힌디어로 된 세 가지 작은 변화로 행복 해킹하기