story-detail-imagen-4

Vocabulário Chave

Adolescentes
Teenagers
Relógio Biológico
Biological clock
Bem Estar
Well-Being
Cansaço
Fatigue
Exercitar-se rotineiramente
Exercise routine

Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças

O que você pode fazer para melhorar seu bem-estar? Pequenas mudanças em seus hábitos podem fazer você se sentir melhor.

icon leven
Intermediário
Leia e ouça esta história no Beelinguapp!

Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças

O que você pode fazer para melhorar seu bem-estar? Pequenas mudanças em seus hábitos podem fazer você se sentir melhor.

Intermediário
Leia e ouça esta história no Beelinguapp!

A vida cotidiana pode ser muito estressante. Como você se cuida? Para melhorar seu bem-estar, você não precisa fazer grandes mudanças durante a noite. Aqui estão três pequenas mudanças positivas que você pode fazer para aumentar seu bem-estar.
1. Limite o tempo de uso de tela
Um estudo conduzido por J. Twenge e WK Campbell (2018) mostrou que adolescentes que passam menos de duas horas por dia em frente a telas têm maior bem-estar psicológico e estabilidade emocional.

Leia e ouça em qualquer idioma

Histórias Ciência & Tecnologia Populares

Planetas Hycean; Em busca de vida além da terra
As primeiras mulheres no espaço
A ciência por trás da motivação
Como fogos de artifício são feitos

Histórias Ciência & Tecnologia Mais Recentes

A vida secreta de coalas
O incrível polvo
Os primeiros exploradores do fundo do mar
A ciência por detrás das afirmações positivas

Tags:
Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Inglês Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Espanhol Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Alemão Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Sueco Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Italiano Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Japonês Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Coreano Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Português Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Francês Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Turco Solucionando de forma inteligente a felicidade; melhore seu bem-estar com três pequenas mudanças em Hindi