Vetenskapen bakom uppskjutande; Hur man får aktiviteter genomförda; del II

Vill du sluta att skjuta upp? Läs denna artikeln och upptäck tre strategier som kan hjälpa dig.

Medium

Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Vi har alla skjutit upp någonting under våra liv. Om du vill sluta, här är tre strategier som kan hjälpa dig.
1. Dela upp komplicerade uppgifter i mindre bitar
Vill du hellre springa i trettio minuter varje dag, eller tre timmar en gång i veckan?
Vissa människor känner sig överväldigade över tanken på att ta itu med en uppgift som verkar outhärdlig.