Vetenskapen bakom motivation

Hur man håller sig motiverad, enligt vetenskapen.

Avancerad

Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Vad får oss att ticka? Hur kan du få tillbaka din gnista? Dopamin spelar en viktig roll för motivation. Denna signalsubstans är känd som "må bra" -hormonet; den driver oss till att söka det positiva och undvika negativa upplevelser. Den är dock mer relaterad till motivation än till njutning.