La science derrière la procrastination ; Comment faire les choses ; Partie II

Voulez-vous arrêter de différer ? Lisez cet article et découvrez trois stratégies qui pourraient vous aider.

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Nous avons tous différé à un moment de notre vie. Si vous voulez vous arrêter, voici trois stratégies qui pourraient vous aider.
1. Décomposez les tâches complexes en petits morceaux
Préférez-vous courir trente minutes par jour ou trois heures une fois par semaine ?
Certaines personnes se sentent dépassées à l'idée de s'attaquer à une tâche qui semble insupportable