प्रोक्रैस्टिनेशन के पीछे का विज्ञान; काम कैसे करें; भाग II

क्या आप टालमटोल करना बंद करना चाहते हैं? इस लेख को पढ़ें और तीन रणनीतियाँ खोजें जो आपकी मदद कर सकती हैं।

मध्यम वर्ग

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हम सभी ने अपने जीवन में किसी न किसी समय टालमटोल किया है। यदि आप रुकना चाहते हैं, तो यहां तीन रणनीतियाँ हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं।
1. जटिल कार्यों को छोटे टुकड़ों में विभाजित करें
क्या आप हर दिन तीस मिनट दौड़ना पसंद करेंगे, या सप्ताह में एक बार तीन घंटे?
कुछ लोग असहनीय लगने वाले कार्य को करने के विचार से अभिभूत महसूस करते हैं।