Vetenskapen bakom lycka; Triggandet av lycka; Del II

Lycka är resultatet av en känslig kemisk balans. Men vad kan du göra för att känna dig lyckligare? Ta reda på mer genom att läsa den här artikeln.

Avancerad

Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Vad kan du göra för att öka lyckohormoner? Enligt vetenskapen kan några förändringar i din rutin hjälpa dig att känna dig lyckligare än någonsin. Det är välkänt att träning förbättrar mental hälsa genom att minska humöret, stress och ångest. Även om en kort daglig promenad förbättrar din känsla av välbefinnande, kan en måttlig eller högintensiv träningsrutin vara mer effektiv.