Sömn och drömmar

En förklaring till varför människor sover och innebörden av drömmar

Medium

Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Vi tenderar att tänka på sömn som en tid när sinnet och kroppen stängs av. Men så är inte fallet; Sömn är en aktiv period där mycket viktig bearbetning, restaurering och förstärkning sker. Exakt hur detta händer och varför våra kroppar är programmerade för en så lång period av sömn är fortfarande fortfarande något av ett mysterium. Men forskare förstår vissa av sömnens kritiska funktioner, och varför vi behöver det för optimal hälsa och välbefinnande.