Sömn och drömmar

En förklaring till varför människor sover och innebörden av drömmar

Medium

Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Vi verkar se på sömn som en tid när kroppen och sinnet stängs av. Men det är inte fallet; sömn är en aktiv period vilken inkluderar att många viktiga processer, återhämtning, och förstärkning inträffar. Exakt hur detta sker och varför våra kroppar är programmerade för sådana långa perioder av sömn är fortfarande lite av ett mysterium. Men forskare förstår några av sömnens viktigaste funktioner, och anledningen till varför vi behöver det för optimal hälsa och välmående.