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解释人类为什么要睡觉以及梦的含义。
解释人类为什么要睡觉以及梦的含义。
我们往往认为睡眠是身心关闭的时间。 但事实并非如此； 睡眠是一个活跃的阶段，在此期间会发生大量重要的处理、修复与强化。 这一切究竟如何发生，以及为什么我们的身体会被设定为需要如此长时间的睡眠，在某种程度上仍是个谜。 但科学家确实了解睡眠的一些关键功能，以及我们为何需要它来获得最佳的健康与福祉。
