Dormir et rêver

Une explication de la raison pour laquelle les humains dorment et la signification des rêves.

Intermédiaire

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Nous avons tendance à penser que le sommeil est un moment où l'esprit et le corps s'arrêtent. Mais ce n'est pas le cas. le sommeil est une période active au cours de laquelle il y a beaucoup de traitement, de restauration et de renforcement importants. La façon dont cela se produit et pourquoi notre corps est programmé pour une si longue période de sommeil reste un mystère. Mais les scientifiques comprennent certaines des fonctions essentielles du sommeil et les raisons pour lesquelles nous en avons besoin pour une santé et un bien-être optimaux.