Dormir et rêver

Une explication de la raison pour laquelle les humains dorment et la signification des rêves.

Intermédiaire

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Nous avons tendance à imaginer que le sommeil se produit lorsque l'esprit et le corps s'éteint. Mais ce n'est pas le cas; Le sommeil est une période active lors de laquelle d'importants développements, reconstructions et renforcements se produisent. C'est exactement comme cela que ça se produit et le fait que nos corps soient programmés pour une telle période de sommeil est quelque peu un mystère. Mais les scientifiques comprennent quelques fonctions critiques du sommeil et la raison pour laquelle on en a besoin pour une santé optimale et son bienêtre.