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睡眠と夢

なぜ人間は夢を見るのかという理由、夢の意味についての説明。

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睡眠と夢

なぜ人間は夢を見るのかという理由、夢の意味についての説明。

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私たちは、心と体が閉じられた時が睡眠だと考えがちです。 しかしそうではありません。 睡眠とは活動的な時間帯で、重要な処理、回復、増強がたくさん起こっているのです。 実際にどのように起こり、なぜ私たちの体はそんなに長い時間の眠りがプログラムされているかはいまだに多少謎のままです。 しかし科学者たちは睡眠のいくつかの重要な機能や最適な健康や幸福のためになぜ睡眠が必要であるかということを理解しています。

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