Vocabulario clave
Una explicación de las razones por las que los dormimos los seres humanos y sobre el significado de los sueños
Una explicación de las razones por las que los dormimos los seres humanos y sobre el significado de los sueños
Tendemos a pensar en el sueño como un momento en el que la mente y el cuerpo se apagan. Pero este no es el caso; el sueño es un período activo en el que se produce una gran cantidad de procesamiento, restauración y fortalecimiento importantes. Exactamente cómo sucede esto y por qué nuestros cuerpos están programados para un período tan largo de sueño sigue siendo un misterio. Pero los científicos sí entienden algunas de las funciones críticas del sueño y las razones por las que lo necesitamos para una salud y un bienestar óptimos.
