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Dormir y soñar

Una explicación de las razones por las que los dormimos los seres humanos y sobre el significado de los sueños

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Dormir y soñar

Una explicación de las razones por las que los dormimos los seres humanos y sobre el significado de los sueños

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Tendemos a pensar en el acto de dormir como un momento en el que la mente y el cuerpo se apagan. Pero eso no es lo que sucede. El sueño es un periodo activo, durante el cual ocurren un importante número de funciones de procesamiento, restauración y fortalecimiento. Cómo dichas funciones se llevan a cabo exactamente y por qué nuestros cuerpos están programados para un periodo tan largo de inactividad, todavía es -hasta cierto punto- un misterio. Sin embargo, los científicos han llegado a comprender algunas de las funciones más importantes del dormir y las razones por las que lo necesitamos para mantener en óptimas condiciones nuestra salud y bienestar.

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