मूल शब्दावली
मनुष्य क्यों सोते हैं और सपनों का अर्थ क्या है, इसके कारणों की व्याख्या।
मनुष्य क्यों सोते हैं और सपनों का अर्थ क्या है, इसके कारणों की व्याख्या।
हम अक्सर नींद को ऐसा समय मानते हैं जब मन और शरीर बंद हो जाते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है; नींद एक सक्रिय अवधि है जिसमें बहुत-सी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ, पुनर्स्थापन और मजबूती होती है। यह ठीक-ठीक कैसे होता है और हमारे शरीर इतने लंबे समय तक सोने के लिए क्यों प्रोग्राम किए गए हैं, यह अब भी कुछ हद तक रहस्य है। लेकिन वैज्ञानिक नींद के कुछ महत्वपूर्ण कार्यों को समझते हैं, और उन कारणों को भी जिनकी वजह से हमें सर्वोत्तम स्वास्थ्य और कल्याण के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
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