Schlafen und träumen

Eine Erleuterung der Gründe für den Schlaf von Menschen und die Bedeutung von Träumen

Fortgeschrittene

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Wir neigen dazu, Schlaf als eine Zeit zu interpretieren in der der Verstand und der Körper herunterfährt.
Dies ist jedoch nicht der Fall; Schlaf ist ein aktiver Zustand in welchem viele wichtige Prozesse, Rekultivierungen und Stärkungen stattfinden. Wie genau das geschieht und warum unsere Körper solch eine lange Ruhephase vorprogrammiert haben, gleicht immer noch einem Mysterium. Jedoch verstehen Wissenschaftler schon einige kritische Schlaffunktionen, und die Gründe dafür dass wir ihn für optimale Gesundheit und Wohlbefinden benötigen.