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수면과 꿈

인간이 자는 이유와 꿈의 의미에 대한 설명.

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수면과 꿈

인간이 자는 이유와 꿈의 의미에 대한 설명.

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우리는 몸과 마음이 힘들 때 잠을 자려는 경향이 있습니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 수면이란 많은 중요한 처리와 복원, 그리고 강화가 일어나는 활동적인 기간입니다. 정확히 이런 것들이 일어나는 방법과 우리의 몸이 이렇게 긴 무활동의 기간이 필요하게 만들어진 이유는 다소 수수께끼 같습니다. 하지만 과학자들은 수면의 몇몇 중요한 기능들과, 우리의 최선의 건강과 행복을 위해서 수면을 필요로 하는 이유를 이해합니다.

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