story-detail-imagen-4

Key Vocabulary

Подростки
Teenagers
Биологические часы
Biological clock
Самочувствие, здоровье
Well-Being
Усталость
Fatigue
Комплекс упражнений
Exercise routine

Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений

Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие? Небольшие изменения в привычках помогут почувствовать себя лучше.

icon leven
Intermediate
Read and listen to this story in Beelinguapp!

Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений

Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие? Небольшие изменения в привычках помогут почувствовать себя лучше.

Intermediate
Read and listen to this story in Beelinguapp!

Повседневная жизнь может быть очень напряженной. Как вы заботитесь о себе? Чтобы улучшить свое самочувствие, не нужно сразу вносить большие изменения. Вот три небольших положительных перемены, которыми вы можете воспользоваться, чтобы поднять бодрость духа.
1. Ограничьте экранное время
Исследование, проведенное Дж. Твенге и В. К. Кэмпбеллом (2018), показало, что подростки, которые проводят перед экранами менее двух часов в день, обладают более крепким психологическим здоровьем и эмоциональной стабильностью.

Read and listen in any language

Popular Наука и технология Stories

Планеты Hycean; поиск жизни за пределами Земли
Первые женщины в космосе
Научные основы мотивации
Как делают фейерверки

Latest Наука и технология Stories

Наука о северном сиянии
Необыкновенные кошки
Тайные письма Марии-Антуанетты
Научные основы астрологии

Tags:
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in English Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Spanish Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in German Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Swedish Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Italian Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Japanese Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Korean Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Portuguese Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in French Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Turkish Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Hindi