Key Vocabulary
Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие? Небольшие изменения в привычках помогут почувствовать себя лучше.
Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое самочувствие? Небольшие изменения в привычках помогут почувствовать себя лучше.
Повседневная жизнь может быть очень напряженной. Как вы заботитесь о себе? Чтобы улучшить свое самочувствие, не нужно сразу вносить большие изменения. Вот три небольших положительных перемены, которыми вы можете воспользоваться, чтобы поднять бодрость духа.
1. Ограничьте экранное время
Исследование, проведенное Дж. Твенге и В. К. Кэмпбеллом (2018), показало, что подростки, которые проводят перед экранами менее двух часов в день, обладают более крепким психологическим здоровьем и эмоциональной стабильностью.
Tags:
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in English
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Spanish
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in German
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Swedish
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Italian
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Japanese
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Korean
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Portuguese
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in French
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Turkish
Проработка счастья; улучшите свое самочувствие с помощью трех небольших изменений in Hindi