Наука про Прокрастинацію; Як Виконати Завдання; Частина II

Хочете перестати відкладати на потім? Прочитайте цю статтю і дізнайтеся три стратегії, які можуть вам допомогти.

Середній

Читати та слухати цю історію в Beelinguapp!

Ми всі відкладали на потім у певний момент нашого життя. Якщо ви хочете зупинитися, ось три стратегії, які можуть вам допомогти.
1. Розбийте складні завдання на менші частини
Ви б краще бігали тридцять хвилин щодня, чи три години раз на тиждень?
Деякі люди відчувають себе пригніченими при думці про виконання завдання, яке здається нестерпним.