story-detail-imagen-4

Key Vocabulary

المراهقون
Teenagers
الساعة البيولوجية
Biological clock
صحة
Well-Being
التعب
Fatigue
تمرين روتيني
Exercise routine

اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة.

ماذا يمكنك أن تفعل لتحسين صحتك؟ تغييرات صغيرة في عاداتك يمكن أن تجعلك تشعر بشكل أفضل.

icon leven
Intermediate
Read and listen to this story in Beelinguapp!

اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة.

ماذا يمكنك أن تفعل لتحسين صحتك؟ تغييرات صغيرة في عاداتك يمكن أن تجعلك تشعر بشكل أفضل.

Intermediate
Read and listen to this story in Beelinguapp!

الحياة اليومية يمكن أن تكون مرهقة للغاية. كيف تهتم بنفسك؟ لتحسين صحتك، لا تحتاج لعمل تغييرات كبيرة بين ليلة وضحاها. هنا ثلاث تغييرات إيجابية صغيرة يمكنك إجراؤها لتعزيز صحتك.
1. تقليل وقت النظر إلى الشاشة.
أظهرت دراسة أجراها جاي توينجي ودبليو كاي كامبل عام ألفين وثمانية عشر، أن المراهقين الذين يقضون وقتا أقل من ساعتين أمام الشاشة يتمتعون بصحة نفسية واستقرار عاطفي أعلى.

Read and listen in any language

Popular العلوم والتكنولوجيا Stories

كواكب Hycean؛ البحث عن حياة ما وراء الأرض
المرأة الأولى في الفضاء
العلم وراء التحفيز
كيف تصنع الألعاب النارية

Latest العلوم والتكنولوجيا Stories

العلم وراء الأضواء الشمالية
القطط الرائعة
رسائل ماري أنطوانيت السرية
التفسير العلمي حول علم التنجيم

Tags:
اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in English اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Spanish اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in German اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Swedish اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Italian اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Japanese اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Korean اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Portuguese اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in French اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Turkish اختراق السعادة؛ حسّن صحتك بثلاث تغييرات صغيرة. in Hindi