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Vocabolario chiave

Ripetizione comportamentale
Behavioral repetition
Segnale
Cue
Scattato
Triggered
Chirurgo plastico
Plastic surgeon
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Come si formano le nostre abitudini; Parte II

Un breve articolo sulla scienza alla base di come formiamo le nostre abitudini.

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Come si formano le nostre abitudini; Parte II

Un breve articolo sulla scienza alla base di come formiamo le nostre abitudini.

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Uno sguardo ravvicinato sulla formazione delle abitudini
La formazione delle abitudini è il processo secondo il quale un comportamento, attraverso una ripetizione regolare, diventa automatico o abituale. Esistono tre componenti principali della formazione delle abitudini: il contesto, la ripetizione comportamentale e la ricompensa. Il contesto potrebbe essere qualsiasi cosa che faccia scattare la tua risposta, in altre parole, il comportamento abituale.

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