Vocabulario clave
La historia de los hábitos de sueño revela cambios intrigantes a lo largo de los siglos.
La historia de los hábitos de sueño revela cambios intrigantes a lo largo de los siglos.
En la antigüedad, el sueño era a menudo bifásico, consistiendo en dos períodos distintos. Los antiguos romanos, por ejemplo, solían dormir cuatro horas al anochecer, despertando para actividades nocturnas antes de una segunda fase de descanso. Este patrón refleja tendencias humanas naturales en ausencia de luz artificial, despertando curiosidad sobre la naturaleza del sueño reparador.
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