Unirytmit läpi aikojen

Nukkumistapojen historia paljastaa kiehtovia muutoksia vuosisatojen varrella.

Edistynyt

Lue ja kuuntele tämä tarina Beelinguappissa!

Muinaisuudessa uni oli usein kaksivaiheista, koostuen kahdesta erillisestä jaksosta. Esimerkiksi muinaiset roomalaiset nukkuivat tyypillisesti neljä tuntia hämärässä, heräten yöllisiin aktiviteetteihin ennen toista lepojaksoa. Tämä malli heijastaa ihmisen luonnollisia taipumuksia ilman keinotekoista valoa, herättäen uteliaisuutta palauttavan unen luonteesta.