Шаблони сну крізь віки

Історія звичок сну розкриває захоплюючі зміни протягом століть.

Просунутий

Читати та слухати цю історію в Beelinguapp!

У давнину сон часто був біполярним, складаючись з двох окремих періодів. Стародавні римляни, наприклад, зазвичай спали чотири години на заході сонця, прокидаючись для нічних занять перед другою фазою відпочинку. Цей шаблон відображає природні людські тенденції за відсутності штучного світла, викликаючи цікавість до природи відновлювального сну.