Mga Pattern ng Pagtulog sa Paglipas ng Panahon

Ang kasaysayan ng mga gawi sa pagtulog ay nagpapakita ng mga nakakaintrigang pagbabago sa paglipas ng mga siglo.

Advanced

Magbasa at makinig sa kwentong ito sa Beelinguapp!

Noong sinaunang panahon, ang pagtulog ay madalas na biphasic, binubuo ng dalawang natatanging yugto. Ang mga sinaunang Romano, halimbawa, ay karaniwang natutulog ng apat na oras sa dapit-hapon, nagigising para sa mga aktibidad sa gabi bago ang ikalawang yugto ng pahinga. Ang pattern na ito ay sumasalamin sa natural na mga hilig ng tao kapag walang artipisyal na ilaw, na nagpapasiklab ng kuryusidad tungkol sa kalikasan ng nakapagpapagaling na pagtulog.