Why+Meditate%3F

Huvudvokabulär

Hantera
To cope
Vända
Reverse
Gener
Genes
Blodtryck
Blood pressure
Meditation
Meditation

Varför meditera?

En kort artikel för att ta reda på vad meditation kan göra för din fysiska och mentala hälsa.

Avancerad
Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Varför meditera?

En kort artikel för att ta reda på vad meditation kan göra för din fysiska och mentala hälsa.

Avancerad
Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Meditation fortsätter att öka popularitet, men många undrar om det gör någon nytta. Vetenskaplig forskning har visat att regelbunden meditation kan förbättra din fysiska och mentala hälsa.
Först och främst minskar det ångest. Enligt Världshälsoorganisationen lider 264 miljoner vuxna runt om i världen av ångest. Studier visar att meditation kan hjälpa människor att hantera stress och ångest.

Läs och lyssna på vilket språk som helst

Tags:
Varför meditera? på engelska Varför meditera? på spanska Varför meditera? på tyska Varför meditera? på svenska Varför meditera? på italienska Varför meditera? på japanska Varför meditera? på koreanska Varför meditera? på portugisiska Varför meditera? på franska Varför meditera? på turkiska