Why+Meditate%3F

मूल शब्दावली

निपटना
To cope
उलटना
Reverse
जीन
Genes
रक्तचाप
Blood pressure
मेडिटेशन
Meditation

मेडिटेशन क्यों करें?

मेडिटेशन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है, यह जानने के लिए एक संक्षिप्त लेख।

उन्नत
इस कहानी को Beelinguapp में पढ़ें और सुनें!

मेडिटेशन क्यों करें?

मेडिटेशन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है, यह जानने के लिए एक संक्षिप्त लेख।

उन्नत
इस कहानी को Beelinguapp में पढ़ें और सुनें!

मेडिटेशन की लोकप्रियता बढ़ती जा रही है, लेकिन कई लोग सोचते हैं कि क्या इससे कोई भला भी होता है। वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है कि नियमित मेडिटेशन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।
सबसे पहले तो यह चिंता को कम करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में 264 मिलियन वयस्क चिंता से पीड़ित हैं। अध्ययन दर्शाते हैं कि मेडिटेशन लोगों को तनाव और चिंता से निपटने में मदद कर सकता है।

किसी भी भाषा में पढ़ें और सुनें

Tags:
मेडिटेशन क्यों करें? अंग्रेजी में मेडिटेशन क्यों करें? स्पेनिश में मेडिटेशन क्यों करें? जर्मन में मेडिटेशन क्यों करें? स्वीडिश में मेडिटेशन क्यों करें? इतालवी में मेडिटेशन क्यों करें? जापानी में मेडिटेशन क्यों करें? कोरियाई में मेडिटेशन क्यों करें? पुर्तगाली में मेडिटेशन क्यों करें? फ्रेंच में मेडिटेशन क्यों करें? तुर्किश में