Søvn Mønstre Gjennom Tidene

Historien om sovevaner avslører fascinerende skift gjennom århundrene.

Ekspert

Lese og høre denne historien i Beelinguapp!

I antikken var søvn ofte bifasisk, bestående av to distinkte perioder. Antikke romere, for eksempel, sov vanligvis i fire timer ved skumring, våknet for nattlige aktiviteter før en andre hvilefase. Dette mønsteret speiler naturlige menneskelige tendenser når kunstig lys er fraværende, og vekker nysgjerrighet om naturen til gjenopprettende søvn.