Die Wissenschaft hinter positiven Affirmationen

Erfahre, was die Wissenschaft zu Affirmationen sagt.

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„Ich bin bedachtsam und habe vor nichts Angst“, schrieb die amerikanische Dichterin und Aktivistin Audre Lorde. Viele Menschen wiederholen für sich jeden Tag ähnliche Worte. Macht es wirklich einen Unterschied?
Affirmationen sind mächtiger, als man vielleicht glaubt. Die Forschung zeigt, dass diese kurzen, positiven Aussagen eine optimistische Geisteshaltung fördern können.