A ciência por detrás das afirmações positivas

Saiba o que a ciência diz sobre as afirmações.

Intermediário

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“Sou deliberado e não tenho medo de nada”, escreveu a poetisa e ativista americana Audre Lorde. Muitas pessoas repetem palavras semelhantes a si mesmas todos os dias. Isso realmente faz diferença?
As afirmações são mais poderosas do que você imagina. Pesquisas mostram que essas declarações curtas e positivas podem promover uma mentalidade otimista.