La ciencia detrás de las afirmaciones positivas

Conoce lo que la ciencia dice sobre las afirmaciones

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«Soy deliberado y no tengo miedo de nada», escribió la poeta y activista estadounidense Audre Lorde. Muchas personas se repiten palabras similares a sí mismas todos los días. ¿Realmente hace alguna diferencia?
Las afirmaciones son más poderosas de lo que crees. Las investigaciones muestran que estas afirmaciones breves y positivas pueden fomentar una mentalidad optimista.