Vitenskapen bak positive bekreftelser

Lær hva vitenskapen sier om bekreftelser.

Mellomnivå

Lese og høre denne historien i Beelinguapp!

«Jeg er bevisst og redd for ingenting,» skrev den amerikanske dikteren og aktivisten Audre Lorde. Mange gjentar lignende ord til seg selv hver dag. Gjør det virkelig en forskjell?
Bekreftelser er kraftigere enn du kanskje tror. Forskning viser at disse korte, positive uttalelser kan fremme et optimistisk tankesett.