Vetenskapen bakom ångest

Utforska den fascinerande världen av vår hjärnans svar på stress och lär dig att hantera ångest.

Medium

Läs och lyssna på denna berättelse på Beelinguapp!

Du är i ett viktigt möte och plötsligt börjar ditt hjärta slå. Dina handflator är svettiga och ditt sinne översvämmas av bekymmer. Du kan till och med känna dig andfådd eller yr. Dessa är vanliga symtom på ångest. Ångest är mer än att bara känna sig stressad eller orolig. Det är ett komplext svar som involverar både vårt sinne och kropp.