Kaygının Arkasındaki Bilim

Beynimizin strese tepkisinin büyüleyici dünyasını keşfedin ve kaygıyı nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

Orta Seviye

Beelinguappta bu hikayeyi okuyun ve dinleyin!

Önemli bir toplantıdasın ve aniden, kalbin çarpmaya başlıyor. Avuç içleriniz terli ve zihniniz endişelerle dolup taşıyor. Nefes darlığı veya baş dönmesi bile hissedebilirsiniz. Bunlar yaygın anksiyete belirtileridir. Kaygı, stresli veya endişeli hissetmekten daha fazlasıdır. Hem zihnimizi hem de bedenimizi içeren karmaşık bir tepkidir.