A ciência por trás da ansiedade

Explore o fascinante mundo da resposta do nosso cérebro ao estresse e aprenda como controlar a ansiedade.

Intermediário

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Você está em uma reunião importante e, de repente, seu coração começa a acelerar. Suas palmas estão suadas e sua mente está inundada de preocupações. Você pode até sentir falta de ar ou tontura. Esses são sintomas comuns de ansiedade. A ansiedade é mais do que apenas se sentir estressado ou preocupado. É uma resposta complexa que envolve nossa mente e nosso corpo.