Ang Agham sa Likod ng Pagkabalisa

Galugarin ang kamangha-manghang mundo ng tugon ng ating utak sa stress at alamin kung paano pamahalaan ang pagkabalisa.

Pamantayan

Magbasa at makinig sa kwentong ito sa Beelinguapp!

Nasa isang mahalagang pagpupulong ka at biglang, nagsisimulang tumatakbo ang iyong puso. Pawis ang iyong mga palad, at ang iyong isip ay nabubog ng mga alalahanin. Maaari ka ring makaramdam ng kaunting hininga o pagkahilo. Ito ang mga karaniwang sintomas ng pagkabalisa. Ang pagkabalisa ay higit pa sa pakiramdam lamang ng stress o pag-aalala. Ito ay isang kumplikadong tugon na kinasasangkutan ng parehong isip at katawan.