Научные основы позитивных аффирмациях

Узнайте, что наука говорит об аффирмациях.

Средний

Читать и слушать эту историю в Beelinguapp!

«Я сознателен и ничего не боюсь», — написала американская поэтесса и активистка Одре Лорд. Многие люди каждый день повторяют похожие слова про себя. Неужели это что-то меняет?
Аффирмации сильнее, чем вы думаете. Исследования показывают, что эти короткие позитивные заявления могут способствовать формированию оптимистичного мышления.