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蛋白质正出现在比以往更多的食物中——这里说明它为何走红、能带来哪些好处，以及需要留意什么。
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蛋白质已经在许多购物篮中成了主角。 你可以在能量棒、奶昔和“高蛋白”面包中看到它。 这股热潮已经不再只属于运动员。 许多人都想用简单方式获得饱腹感并支持健身目标。 企业也把蛋白质宣传成普通餐食的快速升级。 结果是，蛋白质如今成了日常饮食谈话的一部分。
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