उत्पादकता बढ़ाने के पांच तरीके; भाग II

काम पर अधिक प्रभावी बनने के लिए उत्पादकता बढ़ाने के पांच तरीके।

मध्यम वर्ग

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जल्दी उठो
2009 में जीवविज्ञानी क्रिस्टोफ रैंडलर द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि जल्दी उठने वालों के सफल होने की संभावना अधिक हो सकती है, क्योंकि वे शाम को बेहतर प्रदर्शन करने वाले लोगों की तुलना में अधिक सक्रिय होते हैं। शुरुआती घंटों के दौरान विचलित होने की संभावना कम होती है, जो आपको बिना किसी व्यवधान के ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।