बर्न आउट के पीछे का विज्ञान

क्या आपने कभी इतनी थकावट महसूस की है कि आप कुछ भी नहीं कर सकते? हो सकता है कि आप बर्न आउट हो गए हों। पता लगाएं कि जब आप बहुत देर तक कड़ी मेहनत करते हैं तो आपके शरीर और दिमाग के साथ क्या होता है।

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आपका शरीर एक बिल्कुल सही मशीन है। हमारे शरीर का धन्यवाद है कि हम खा सकते हैं और सांस ले सकते हैं, और साथ ही पहाड़ों पर चढ़ भी सकते हैं और समुद्र के बीच में तैर भी सकते हैं। लेकिन बाकी चीज़ों की तरह, आपके शरीर की भी कुछ सीमा है।
जब आप बहुत देर तक कड़ी मेहनत करते हैं तो आपका शरीर बर्न आउट करने लगता है।