Ideias para Café da Manhã Saudável

Descubra como um café da manhã equilibrado pode aumentar sua energia e saúde.

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Um bom café da manhã é importante para começar bem o dia. Novas ideias sobre alimentação dizem que o café da manhã deve ter proteínas. Alimentos como ovos e iogurte fornecem proteínas. Essas proteínas ajudam você a se sentir satisfeito por mais tempo. Quando você come proteínas, tem mais energia até a hora do almoço.