दुनिया भर में नाश्ता; भाग I

क्या आपने कभी यह सोचा है कि दुनिया भर के लोग नाश्ते में क्या खाते हैं? ज़रा देख लें।

शुरुआत

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एक पुरानी कहावत है: “नाश्ता एक राजा की तरह करो; दोपहर का भोजन एक राजकुमार की तरह करो; रात का भोजन एक गरीब आदमी की तरह करो”। शायद आपने इसे पहले भी सुना हो। इस लोकप्रिय कहावत का मुख्य सुझाव यह है कि नाश्ता सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। एक स्वस्थ नाश्ता आपको पुरे दिन का सामना करने की ऊर्जा देगा।